Cariños míos! Primero de todo, me encanta vuestro ánimo y persistencia con los entrenamientos. Segundo, os prohíbo utilizar los aparatejos de los parques de mayores! En la prensa de piernas, estáis cometiendo el primer error del que hablamos en las sentadillas: rodilla más adelantada que el dedo gordo del pie. Y esos "crunch" para abdominales son asesinos, sobre todo para la recién estrenada espaldita de Paula!
Así es cómo se aprende! Probando. Pasaros al bodyweight, please! Charlamos en clase sobre los entrenos!!!
Vale....de acuerdo sobre lo de la prensa y sobre todo con lo de los abdominales...vimos que no nos iba bien y decidimos no volver a hacerlo. Pero esperamos tus recomendaciones :)
Cariños míos! Primero de todo, me encanta vuestro ánimo y persistencia con los entrenamientos.
ResponderEliminarSegundo, os prohíbo utilizar los aparatejos de los parques de mayores! En la prensa de piernas, estáis cometiendo el primer error del que hablamos en las sentadillas: rodilla más adelantada que el dedo gordo del pie. Y esos "crunch" para abdominales son asesinos, sobre todo para la recién estrenada espaldita de Paula!
Así es cómo se aprende! Probando. Pasaros al bodyweight, please!
Charlamos en clase sobre los entrenos!!!
Vale....de acuerdo sobre lo de la prensa y sobre todo con lo de los abdominales...vimos que no nos iba bien y decidimos no volver a hacerlo. Pero esperamos tus recomendaciones :)
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